上海办公室出租的一般流程如下：

1.寻找房源。可以通过线上房产平台搜索相关信息，也可以向身边的朋友、同事、亲属等人脉资源咨询，或者委托专业的房产中介公司帮忙寻找。

2.看房。需要注意地理位置、周边配套、楼宇品质、物业管理等方面。

3.确定企业对楼宇要求。根据企业自身特点及发展计划，明确租赁面积、房间布局、租期等要求。

4.挑选适合的房源。从收集到的房源中筛选出符合要求的写字楼，可以请教专业人士意见，也可多方比较优缺点。

5.实地看房。重点关注环境卫生、通风采光、网络通讯、消防安全设施等方面。

6.谈判。

7.签约。签订正式的租赁合同，合同应详细列明双方权责、租赁期限、租金支付方式等内容。

8.入场装修。对写字楼进行装修，装修时要遵循相关法规及物业管理规定，并确保施工质量和安全。

9.验收过消防。装修完成后，需要按照相关规定进行消防验收，验收合格后才能够正式入驻办公。

10.入驻新室。正式入驻新办公地点，需要注意设备设施摆放与安装以及员工熟悉新环境等事项。